据（jù）报道，年过（guò）七旬的电（diàn）影演员严顺（shùn）开近日突感小腿疼痛，在（zài）去附近（jìn）医院候诊（zhěn）时突（tū）发中风，经及时抢（qiǎng）救才幸免于难。专家提（tí）醒（xǐng）大（dà）家，入冬以后，脑（nǎo）缺血、脑梗死（sǐ）或脑出血病人开（kāi）始增（zēng）多。

脑血（xuè）管病可分为缺血性和出血性两种。缺血（xuè）性脑血管（guǎn）病约占全部脑血管病的60%，出血性脑血管病约占脑血管病的40%。后者在发病后1个月内的病死（sǐ）率高（gāo）达30%～50%（达（dá）120万人），超过30%的（de）存活者（zhě）会遗留严重的偏瘫、失语等后遗症。

三种自测方法 
一旦出现以下三种（zhǒng）脑血（xuè）管病的（de）早期（qī）症状，要及时到医院检查，以做到早（zǎo）发（fā）现（xiàn）、早治疗。 
方（fāng）法1： 照（zhào）镜微笑，嘴偏向一侧。 
方法（fǎ）2： 双手平举，一侧（cè）下落。 
方法3： 重复以前会说（shuō）的绕口令（lìng），说不清楚。

安度（dù）严冬六注（zhù）意 
1.坚持（chí）每天（tiān）测血压和（hé）用药。以避免血压波动（dòng）。 
2.特别（bié）注意防寒保暖。包括夜（yè）间如厕（cè）时要穿暖和；清（qīng）晨醒来（lái）时不要（yào）立刻起床（chuáng），而应先在床上活动身体；洗脸、刷牙要用（yòng）温水；外（wài）出时需戴手套、帽子、围巾，穿大（dà）衣；沐（mù）浴前先给浴室升温等。 
3.多晒太阳（yáng）。在阳光（guāng）充足（zú）的天（tiān）气里（lǐ），到户外（wài）晒太阳20分钟，可使机体产生能间接（jiē）控（kòng）制（zhì）血压的维生（shēng）素（sù）D3。 
4.提高耐寒能力。参加一些（xiē）力所（suǒ）能及的户外活动（dòng），如散步、打太极拳等（děng），能提高耐（nài）寒（hán）能力，减（jiǎn）少脑血管事（shì）件的（de）发生几率。 
5.清淡饮食（shí）。高血（xuè）压患者应（yīng）注意少吃盐和油腻食物，禁烟限酒，多（duō）吃新（xīn）鲜蔬菜和水果。伴有头（tóu）昏、眩晕、面赤、局部有麻木感的患者要用豆制（zhì）品部分代替动物蛋白的摄入。 
6.保持情绪稳定（dìng）。愤怒（nù）、紧张（zhāng）都可能诱发脑血管（guǎn）病。因（yīn）此，患者切忌狂（kuáng）喜、暴怒（nù）、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。